Você vai descobrir como organizar sua rotina, recuperar sua energia e cuidar de si mesma e do seu bebê de maneira rápida e eficaz com 10 técnicas testadas e validadas.
Um guia completo com dicas práticas sobre recuperação física, saúde emocional, alimentação e criação de uma rotina equilibrada.
Uma lista prática para mães organizarem tudo o que precisam antes e após o parto, desde itens para o bebê até hábitos saudáveis para a mãe.
Um guia com estratégias para mães lidarem com o primeiro mês, incluindo dicas de sono, organização da casa e construção de um suporte emocional.
Eu estava completamente perdida no pós-parto, cheia de dúvidas e inseguranças. Esse ebook me trouxe não só técnicas simples, mas também uma nova forma de enxergar essa fase. Já na primeira semana, comecei a me sentir mais confiante e no controle. Recomendo para todas as mães!
Mariana Silva
Nunca imaginei que mudanças tão pequenas pudessem ter um impacto tão grande! Aplicar as técnicas do ebook me ajudou a recuperar minha energia e autoestima. Hoje me sinto muito mais disposta e feliz para cuidar do meu bebê e de mim mesma!
Fernanda Rocha
Adorei o ebook! Diferente de outros materiais que já li, ele é direto ao ponto e cheio de dicas práticas que realmente funcionam. Consegui implementar algumas estratégias mesmo com a rotina puxada do pós-parto e já vejo uma diferença enorme no meu bem-estar!
Carla Maia
R$ 236,90
PAGAMENTO ÚNICO
R$37
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PERGUNTAS FREQUENTES
Sim! Ele foi criado tanto para mães de primeira viagem quanto para aquelas que já passaram por outros partos. As técnicas ajudam a tornar o pós-parto mais leve e equilibrado, independentemente da sua experiência anterior.
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com o link para baixar o ebook. É rápido e prático!
Não! O ebook é estruturado de forma que você pode aplicar cada técnica no seu tempo. Algumas podem ser colocadas em prática imediatamente, e você já começará a sentir os benefícios nos primeiros dias.
Esse ebook traz 10 técnicas práticas, simples e eficientes para ajudar você a recuperar sua confiança, autoestima e bem-estar físico e emocional no pós-parto. As estratégias foram pensadas para serem aplicadas mesmo na rotina corrida de uma mãe.
Sim! Todas as técnicas apresentadas são baseadas em experiências reais e princípios comprovados de bem-estar, equilíbrio emocional e autocuidado. São estratégias que já ajudaram muitas mães a superarem os desafios dessa fase.
Sim! Sabemos que a rotina pós-parto é intensa, por isso o conteúdo é direto ao ponto, sem enrolação, e com técnicas que podem ser aplicadas em poucos minutos do seu dia.